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发布日期：2024-12-01 05:20 点击次数：152

不时熬夜！面色蜡黄！气色差！一定要来喝这个红豆西米露！！西米Q弹、红豆绵软、银耳滑嫩，再加上香甜的牛奶和浓郁的红糖味。女孩子们把奶茶换成它，既能兴奋味蕾对甜品的渴慕，又能收货养分。

最初是材料的准备，咱们需要西米、红豆、红糖、银耳和牛奶。这些食材看似等闲，但组合在一齐却能碰撞荒芜妙的可口。

西米是这谈甜品的要道元素之一。提前一晚将西米浸泡在水中，这一步可不可不祥，它能让西米在后续的煮制历程中更好地熟透。浸泡好后，把西米放入锅中煮熟。煮西米的手艺要贯注束缚搅动，驻守它粘锅。当西米中间只剩下小数点小白芯的手艺就差未几熟了，将煮好的西米捞出放入冷水中备用。冷水的浸泡能让西米保抓Q弹的口感。

接着解决红豆和红枣。相通提前一晚浸泡它们，让红豆和红枣吸饱水分。然后把红豆和红枣放入锅中，加入适量的水，启动煮制。这一煮需要40分钟左右，直到红豆变得软糯。红豆富含铁质，关于女孩子来说，有补血养颜的功效。

再看银耳，将银耳放入锅中，加入适量的水后，先用大火煮开，然后转小火炖煮15分钟。炖煮后的银耳会变得黏稠，它含有丰富的胶质，对皮肤很好。

此时，把提前煮好且在冷水中待命的西米加入到炖煮银耳的锅中，继续炖煮5 - 10分钟，直至西米变得富饶透明，如同剔透的小珍珠一般。

接下来即是调味的要道措施了。把煮熟的红豆和红枣放入锅中，再加入红糖。红糖的香甜气味顷刻间弥散开来，它既能为甜品增添特有的风范，又有着益气补血的作用。搅动均匀后再炖煮2 - 3分钟，让多样食材的滋味充分会通。

终末，倒入牛奶。牛奶的加入让这谈甜品愈加浓郁丝滑，富含钙质的牛奶也为它增添了更多的养分。

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牛奶西米红豆红枣银耳发布于：甘肃省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。